Actif chez soi.
Le Défi Santé invite tous les Québécois, seuls ou en famille, à mettre leur santé en priorité à l’occasion d’un défi collectif et motivant. Les participants s’engagent à atteindre 3 objectifs du 1er au 30 avril :
- Objectif 5 : Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
- Objectif 30 : Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!
- Objectif Merci : Être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour
30 Jours de défi!
Dans le cadre des 30 jours du Défi Santé, le Défi-Santé Nouvelle-Beauce Jean Coutu souhaite faire bouger l’ensemble du territoire en offrant une séance active dans chacune des municipalités de la Nouvelle-Beauce. Bouger dans sa municipalité gratuitement avec un instructeur qualifié, ce sera possible du 1er au 30 avril.
| MUNICIPALITÉ | ACTIVITÉ OFFERTE | INSTRUCTEUR | DATE |
|---|---|---|---|
| Frampton | Insanity | Mylaine Asselin | À venir… |
| Saint-Bernard | Insanity | Mylaine Asselin | À venir… |
| Sainte-Hénédine | Insanity | Mylaine Asselin | À venir… |
| Saint-Isidore | Zumba | Yanick Roy | À venir… |
| Saint-Lambert | Insanity | Mylaine Asselin | À venir… |
| Sainte-Marguerite | Insanity | Mylaine Asselin | À venir… |
| Sainte-Marie | Insanity | Mylaine Asselin | À venir… |
