Actif chez soi.
Le Défi Santé invite tous les Québécois, seuls ou en famille, à mettre leur santé en priorité à l’occasion d’un défi collectif et motivant. Les participants s’engagent à atteindre 3 objectifs du 1er au 30 avril :
- Objectif 5 : Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
- Objectif 30 : Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!
- Objectif Merci : Être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour
30 Jours de défi!
Dans le cadre des 30 jours du Défi Santé, le Défi-Santé Nouvelle-Beauce Jean Coutu souhaite faire bouger l’ensemble du territoire en offrant une séance active dans chacune des municipalités de la Nouvelle-Beauce. Bouger dans sa municipalité gratuitement avec un instructeur qualifié, ce sera possible du 1er au 30 avril.
| DATE | MUNICIPALITÉ | ACTIVITÉ OFFERTE | INSTRUCTEUR |
|---|---|---|---|
| 30 mars | 9 h | Vallée-Jonction Centre multifonctionnel – Gymnase (259, rue Jean-Marie-Rousseau) | Insanity | Mylaine Asselin |
| 2 avril | 19 h | Saint-Elzéar Centre des Loisirs (790, rue des Loisirs) | Insanity | Mylaine Asselin |
| 6 avril | 13 h | Saint-Isidore Aréna – Salle du 150e (130, route Coulombe) | Zumba | Yanick Roy |
| 13 avril | 9 h | Sainte-Marguerite Salle municipale (235, rue St-Jacques) | Insanity | Mylaine Asselin |
| 13 avril | 11 h | Scott Centre de Loisirs Atkinson (44, 7e rue) | Work-out parent-enfant | Nicole Bélanger |
| 17 avril | 19 h | Saints-Anges Centre Communautaire de Saints-Anges (317, rue des Érables) | Zumba | Yanick Roy |
| 19 avril | 19 h | Sainte-Marie Centre Caztel (905, route Saint-Martin) | Insanity | Mylaine Asselin |
| 20 avril | 9 h | Frampton Centre Sportif Coffrage LD Salle du resto-bar (107, rue Sainte-Anne) | Insanity | Mylaine Asselin |
| 27 avril | 9 h | Sainte-Hénédine Salle municipale (111, rue Principale) | Insanity | Mylaine Asselin |
| 30 avril | 19 h | Saint-Bernard École L’Aquarelle de Saint-Bernard – Gymnase (1492, rue du Couvent) | Insanity | Mylaine Asselin |
